時入秋冬，天氣漸涼，秋高氣爽。

但不管是臉部還是身體四肢的皮膚都會逐漸起了變化。由由於氣溫降低，濕度大幅度

降低，空氣中的水分減少，氣候乾燥讓角質層中的水分加速蒸發，快速流動的空氣也

會帶走肌膚大量水分，身體的新陳代謝速度也變得緩慢，血液流動的速度慢、帶給皮

膚表層的水分也就自然減少。另外，此時皮脂膜生成速度也減慢，因為天氣變冷，皮

脂分泌自然減少， 無法形成足夠的皮脂腺儲存肌膚的水分。


皮膚表面的水分容易揮發流失，造成皮膚含水量降低，容易造成皮膚乾裂，引發慢性

發炎，發癢或刺痛等不舒服感。

一般而言，清潔、保濕、防曬，是基礎保養的三步驟。入秋後的皮膚保養，保濕尤為

重要。加強保濕應該從清潔的步驟就開始。將皮膚洗得過度乾淨，再拼命保濕，這樣

是本末倒置。


秋冬時節，清潔產品要選擇質地溫和的弱酸性非皂類的清潔產品，一般來說清潔用

品如果是皂類，清潔力和去油能力通常較強，許多人夏天都會使用這類產品，但是

如果天氣變冷，還是持續使用這類產品，皮膚便會出現乾燥的情形。另外，深層清潔

或是去角質的產品則應該盡量少用。建議洗澡時，應該避免水溫太熱或洗得太久，動

作要輕柔，減少對皮膚表層的傷害。