时入秋冬，天气渐凉，秋高气爽。

但不管是脸部还是身体四肢的皮肤都会逐渐起了变化。由由於气温降低，湿度大幅度

降低，空气中的水分减少，气候干燥让角质层中的水分加速蒸发，快速流动的空气也

会带走肌肤大量水分，身体的新陈代谢速度也变得缓慢，血液流动的速度慢、带给皮

肤表层的水分也就自然减少。另外，此时皮脂膜生成速度也减慢，因为天气变冷，皮

脂分泌自然减少， 无法形成足够的皮脂腺储存肌肤的水分。


皮肤表面的水分容易挥发流失，造成皮肤含水量降低，容易造成皮肤干裂，引发慢性

发炎，发痒或刺痛等不舒服感。

一般而言，清洁、保湿、防晒，是基础保养的三步骤。入秋后的皮肤保养，保湿尤为

重要。加强保湿应该从清洁的步骤就开始。将皮肤洗得过度干净，再拼命保湿，这样

是本末倒置。


秋冬时节，清洁产品要选择质地温和的弱酸性非皂类的清洁产品，一般来说清洁用

品如果是皂类，清洁力和去油能力通常较强，许多人夏天都会使用这类产品，但是

如果天气变冷，还是持续使用这类产品，皮肤便会出现干燥的情形。另外，深层清洁

或是去角质的产品则应该尽量少用。建议洗澡时，应该避免水温太热或洗得太久，动

作要轻柔，减少对皮肤表层的伤害。